Buenos días:
Cuidarse es poner la atención en uno mismo. Cuidarse es mirar por la propia salud.
Para crecer sanos, debemos comer alimentos de diferentes grupos como: frutas, verduras, carnes, pescados, lácteos, legumbres, pasta, cereales... La alimentación debe ser variada y tenemos que beber suficiente agua.
Para crecer sanos, debemos comer alimentos de diferentes grupos como: frutas, verduras, carnes, pescados, lácteos, legumbres, pasta, cereales... La alimentación debe ser variada y tenemos que beber suficiente agua.
En tu cuaderno de Ciencias, puedes poner el título "GRUPOS DE ALIMENTOS" y escribir algunos alimentos de cada grupo. Estos son algunos ejemplos:
Frutas: naranjas, plátanos, kiwis...
Legumbres: lentejas, alubias, garbanzos...
Lácteos: leche, yogur, queso...
¿Recuerdas lo que puedes hacer para tener buena salud? Vamos a recordar que lo más saludable es:Lácteos: leche, yogur, queso...
- Estar limpios y lavarse mucho las manos.
- Tomar un dieta equilibrada.
- Beber agua.
- Hacer ejercicio físico.
- Tener tiempo para relajarse y jugar.
- Dormir al menos 9 o 10 h. al día.
Y no olvides hacer un poco de cálculo mental (los amigos del 10, +1, -1, los dobles, sumas sencillas). ¡Sería estupendo que fueses cada vez más rápido en cálculo!
Para terminar puedes leer la ficha de la "elle". No te "llevará" mucho tiempo y luego podrás salir a la "calle".
¡CUÍDATE!
28 mayo 2020
